最近本当に私を悩ませている件があって、
これ考えると一気にくら～く、将来が不安になるのですが、
年をとったせいか、ものすごく集中力が落ちました。

あの巨匠、宮崎駿監督もこの加齢による集中力の低下で、
ご勇退をお決めになったそうですが、
むしろ宮崎監督のお年まで集中力が続いたのか？
と思うと羨ましくさえあります。

そして、相変わらずの肩こりと腕の痛み、
更に、冬場は極度の冷え性も重なり、
まさに受難の季節です。

調べてみると集中力の低下も、
実は脳の血流の悪さから来るそうなんです！
もちろん肩こりや冷え性もそうですよね。

年をとると血管が固くなり、
血流が悪くなるってことらしく、
非常にショックです～。

薬師丸ひろ子さんは実は同い年。
でも相変わらず若々しくて羨ましい限りです。

運動は全くダメな私
一体どうすれば血流が良くなるのでしょう？
ストレッチは結構心がけていますが、
その位では私のコチコチの肩はびくともしません。
足も冷たいまま、集中力も続きません。

運動以外で、これぞという方法があったら教えて下さい。

集中力が続かず、ダラダラと夜更かしばかり私。
どうせすすまないなら、さっさと寝ようと決意しました。
お休みなさい。

クリックでランキングがあがります。

にほんブログ村


依存症 ブログランキングへ
皆様、応援をお願いします。